“Este mundo no va a cambiar a no ser que estemos dispuestos a cambiar nosotros mismos”

Rigoberta Menchu

“Este mundo no va a cambiar a no ser que estemos dispuestos a cambiar nosotros mismos”

Rigoberta Menchu

PONENCIAS /

FORMACIONES

 

Personas con hábitos más saludables y respetuosos con su entorno, crearán una sociedad más humanizada y saludable. Mi misión es inspirar a las personas a reconectarse con la sabiduría de su cuerpo, para que puedan comprender y reconciliarse consigo mismas y con sus vidas, por eso comparto recursos y reflexiones en conferencias, artículos y en mi perfil de instagram.

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    TALLERES GRUPALES

     

    Facilito y dinamizo talleres participativos para trabajar objetivos de forma grupal. En términos de salud, aporto herramientas y un espacio de reflexion y aprendizaje haciendo (learning by doing) sobre diferentes temáticas desde una perspectiva biopsicosocial e integrativa enfocados hacia la autogestión: nutrición, salud emocional, comunicación y salud relacional, motivación y energía vital, gestión del estrés, cambio de hábitos, autocuidado, descanso y equilibrio mental.

     

    También acompaño en procesos de coaching de equipos en organizaciones, para ayudar en la construcción desde el grupo al equipo. ¿Cómo? Con dinámicas para trabajar la comunicacion, la gestión de conflictos o la creación de un plan de acción teniendo claridad en objetivos y valores individuales y colectivos.

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      PROCESOS

      INDIVIDUALES

       

      Se trata de un proceso de autodescubrimiento para comprender qué te ha llevado a tu momento actual y de reaprendizaje para un funcionamiento más equilibrado y saludable.

       

      Podrás descubrir la forma de pensar que condiciona tus comportamientos, aprender a sostener tus emociones, a reequilibrar tu sistema nerviosos autónomo para una autorregulación emocional más efectiva y trazar un plan de acción con comportamientos más coherentes con tus valores y tus deseos de corazón.

       

      El efecto secundario de lo anterior será una mejora de la salud global.

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        PROCESOS

        INDIVIDUALES

         

        Se trata de un proceso de autodescubrimiento para comprender qué te ha llevado a tu momento actual y de reaprendizaje para un funcionamiento más equilibrado y saludable.

         

        Podrás descubrir la forma de pensar que condiciona tus comportamientos, aprender a sostener tus emociones, a reequilibrar tu sistema nerviosos autónomo para una autorregulación emocional más efectiva y trazar un plan de acción con comportamientos más coherentes con tus valores y tus deseos de corazón.

         

        El efecto secundario de lo anterior será una mejora de la salud global.

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