Activar la motivación: Gestión emocional 1

¿Qué aprenderás?

• Entenderás, de forma muy sencilla, un principio básico que rige el buen funcionamiento humano, la coherencia. Descubrirás porqué haces lo que haces a veces sin querer y por tanto porqué cuesta cambiar y qué tiene esto que ver con las necesidades. Aprenderás como se restaura la motivación a través de tus hábitos y estilo de vida.
• Conocerás recursos para la vida cotidiana que te permitirán disminuir tu ansiedad, gestionar mejor las respuestas de estrés y conectar más con la vitalidad.